THIS IS HOW
YOU WILL MAKE IT

PERSONAL TRAINING​

Bereik sneller jouw doelen met 1:1 begeleiding! Als Personal Trainer help ik je om gemotiveerd te blijven, het maximale uit je trainingen te halen en echt resultaat te zien. Samen werken we aan een fitter, sterker en energieker lichaam met een plan dat volledig op jou is afgestemd. Jouw doel, mijn missie!

DUO TRAINING

is een vorm van personal training waarbij je samen met een partner traint onder begeleiding van een personal trainer. Je deelt dus de aandacht, motivatie en kosten. De Trainingen worden op jullie gezamenlijke niveau en doelen afgestemd, wat zorgt voor persoonlijke begeleiding, maar met een sociaal en stimulerend element, Het is ideaal voor mensen die samen willen sporten, elkaar willen motiveren en toch resultaatgericht willen trainen. 

SMALL GROUP TRAINING

Samen sporten, samen groeien! Train met z'n tweeën onder persoonlijke begeleiding en werk aan jullie doelen terwijl jullie elkaar motiveren. Of wil je in een groep van 3 tot 4 personen trainen, dat kan ook! Je traint dan onder begeleiding, zodat er altijd aandacht is voor jouw techniek, tempo en doelen. Je profiteert van de energie en motivatie van de groep, terwijl je toch persoonlijke coaching krijgt. Effectief, uitdagend en leuk! 

STRENGTH & CONDITIONING​

Wil je sterker, fitter en energieker worden? Met Strength & Conditioning en H.I.I.T combineer je krachttraining met intensieve cardio-oefeningen. Deze uitdagende workouts verbeteren je uithoudingsvermogen, verbranden veel calorieën en helpen je sneller resultaat te behalen. Effectief, afwisselend en altijd op jouw niveau. 

KICKBOKSEN

Kickboksen is de fullbody workout waarbij je kracht, conditie en zelfvertrouwen opbouwt. Tijdens de training werk je met stoot-en traptechnieken in combinatie op de pads of partner. Het is uitdagend, stressverlagend en ideaal om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Of je nu beginner bent of ervaring hebt: iedereen kan instappen en op zijn of haar niveau trainen. 

BEDRIJFS FITNESS

Gezonde en fitte medewerkers zijn productiever, gelukkiger en minder vaak ziek. Met bedrijfsfitness bied ik trainingen op maat voor bedrijven, gericht op vitaliteit, teamwork en stressvermindering. Samen zorgen we voor meer energie op de werkvloer en een sterkere teamspirit!